刚刚过去的一周

桂林各地以分散性的短时阵雨或雷雨为主

(相关资料图)

但也出现了局地性的大雨到暴雨

关键是各地雨量分布极为不均

具体什么情况？

用气象部门的监测数据说话

据国家基本气象观测站监测资料统计，8月12-17日，全市平均气温28.0-30.4℃，与常年同期相比，各地偏高0.2-2.6℃。周内全市最高气温为 37.2℃（8月17日，全州），最低气温为23.5℃ （8月14日，资源）。气象专家表示，上周每一天，桂林都有部分县（区、市）出现35℃以上的高温天气过程。

至于降雨，桂林各地上一周雨量在0-54.1毫米之间。与常年同期相比，仅永福、平乐、荔浦偏多3-4 成，其余各地偏少约1-10成，资源则一周无降雨。与常年同期相比，桂林全市上周平均气温偏高，雨量大部分地区偏少。

今天（8月19日），新的一周已开启

预计这周的平均气温偏高

但降水要比上周会多一些

周降雨量与历史同期相比为正常水平

新一轮降雨预计从明天（20日）逐步开启

维持多云天气，但有阵雨或雷雨、局部有大雨

21-22日或为本周最强降雨时段

桂林各地有中雨、局部有大雨到暴雨

23-24日，多云有阵雨或雷雨、局部大雨

25 日多云有短时阵雨或雷雨

值得一提的是，今年的末伏是8月10日到8月19日，也就是说，今年“三伏”要迎来大结局。不过眼下的情况是，桂林仍然热力不减。为何末伏将出，桑拿天却来势汹汹呢？

全国最高气温24小时预报。

中央气象台的气象分析师解释，目前，四川盆地、重庆一带高空正在受高压控制，下沉气流起到增温作用，同时低层有偏南暖湿水汽输送，当热量聚集难以散发，就容易出现高温高湿天气。

那么，立秋早就过了，怎么暑热还迟迟不退呢？其实，这是正常现象。“立秋尚未秋，末伏仍是伏。”就是最好的诠释。

出伏之后还要热多久？根据国家气候中心的气候趋势预测，从1991年至2020年的气候平均数据来看，出伏（8月20日）之后，意味着盛夏渐近尾声，进入8月23日处暑节气后，中国北方就会陆续迎来"秋凉"，早晚气温将慢慢染上秋的舒爽。而对于南方大部来说，处暑节气期间仍然处在夏季，暑热仍在，经常会有高温出没，还要警惕“秋老虎”不时反扑。

"三多两少"应对末伏"桑拿天"

桑拿天往往比高温干热天气更难熬，这主要是因为这种天气除了气温高之外，还有湿度大、风速小等特点。高温高湿的环境会让汗液的蒸发速度大大降低，人体无法迅速散热，体感会更热。所以应对桑拿天，需注意“三多两少”：

三多是指多喝水、多通风、多休息。桑拿天里需多喝水，可适当补充淡盐水，以免出汗多导致脱水；多通风，保持室内新鲜空气流动；多休息，提高免疫力。

两少是指少外出、少耽误。10时-16时是一天中最热的时候，应尽量避免午后气温较高时段出行；而一旦出现胸闷、头晕、恶心等症状，不能耽误，应该及时休息或就医。