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今日，8月8日，农历立秋，秋天的第一个节气悄然而至。立秋了，暑气揪敛，此时正值中伏尾声，还将持续“末伏”的酷热。南粤的秋意会来得晚一些，让我们一起静待一场雨，或是一缕风，把秋送至。 “萧萧秋林下，一叶忽先委。勿言微摇落，摇落从此始。”如白居易在《一叶落》描述，植物更早一步察觉到初秋的来临，渐渐褪下翠绿的衣裳，披上一抹抹鲜艳的橘红与金黄。清爽的秋风掠过田间，让一株株庄稼步向成熟；轻薄的水汽凝结成晶莹露珠，让秋天的清晨多了一层朦胧；树梢将传来寒蝉鸣叫，凉意伴着声响慢慢弥漫开来。沿袭下来的习俗，为秋季增添了几味俏皮。“立秋”这天，民间保留“贴秋膘”的习惯，渐起的凉意勾起人们的胃口，激起夏日里寡淡的食欲，此际开始适宜进补，增强体质。“啃秋”，也被称为“咬秋”，时逢立秋吃西瓜、香瓜等，啃掉“秋老虎”的燥气。田地里开始呈现一幕幕“秋忙”的景象，人们把收获的玉米、辣椒等农作物晾晒在窗台、庭院之上，红通通、黄灿灿地构成“晒秋”的诗意画卷。立秋后应注意季节更替后身体的调节，注重精神调养、起居调养、饮食调养、运动调养、进补调养。文案：龙华融媒（记者 朱芳莹）设计：孙梦婷编辑：张姗审核：李世钊